المحشي وشوربة العدس.. أطعمة مفيدة تمنحك الدفء في الشتاء (صور)
11:03 ص
الجمعة 20 ديسمبر 2019
3- البطاطا الحلوة
تحتوي البطاطا الحلوة على فيتامين أ، والألياف التي تعطي شعور بالشبع بالإضافة إلى فيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم وقليلًا من الحديد، وتحتوي على القليل من السعرات الحرارية، وبالتالي لا تزيد الوزن.
فيديو قد يعجبك:
