المحشي وشوربة العدس.. أطعمة مفيدة تمنحك الدفء في الشتاء (صور)
11:03 ص
الجمعة 20 ديسمبر 2019
1- البازلاء
تحتوي البازلاء على مضادات أكسدة ومضادة التهابات وكمية وفيرة من الألياف، وتحمي من زيادة الوزن، ويمكن طهيها بأكثر من طريقة ولكن لا يجب إضافة المواد الدهنية بكثرة حتي لا تسبب زيادة في الوزن.
فيديو قد يعجبك:
