لعشاق المكرونة.. طريقة صحية ومختلفة لتحضيرها

02:18 م الأحد 26 مايو 2019

كتبت- عبير فتحي

يعشق كثيرون تناول المكرونة لمذاقها الرائع وسهولة تحضيرها.. نقدم اليوم طريقة صحية ومختلفة لتحضير المكرونة بشرائح الماشروم.

المكونات

- نصف كيلو مكرونة شرائح.

- كوب ماشروم.

- بصله مفرومة.

- كوب لبن خالِ الدسم.

- ملعقهة دقيق.

- ملح وفلفل أسود.

طريقة التحضير

- سلق المكرونة وتصفيتها.

- تقليب البصل في ملعقة زيت زيتون ثم نضيف الماشروم مع التقليب.

- إضافة كوب اللبن والملح والفلفل، وعند قرب الطهي نضيف الدقيق مع التقليب حتى نحصل على قوام مناسب يصب فوق المكرونة ويُقدم ساخنًا.

المكرونة بالمشروم تحضير المكرونة بالمشروم طريقة تحضير المكرونة بالمشروم

أخبار قد تهمك

أحدث الموضوعات

ماذا يحدث لجسمك عند الحرمان من النوم 5 ليالي؟

النوم ظاهرة طبيعية لإعادة تنظيم نشاط الدماغ وأعضاء الجسم الأخرى وهو بالنسبة للكائنات الحية فترة استرخاء تقل خلالها الحركات الإرادية والشعور، بما يحدث في الوسط المحيط
مفاجأة.. استخدام الهواتف المحمولة يدمر أحد أصابعك

حذر أطباء من الهوس بمتابعة الهواتف الذكية بشكل مبالغ فيه لأنه قد يؤدي إلى وباء جديد أُطلق عليه مجازًا "أيدي الآيفون".
احترس.. الموبايلات تهددك بالتشوهات العظمية

كشفت دراسة حديثة، أن استخدام الموبايلات، قد يتسبب في ظهور نتوءات عظمية في الجمجمة.
تمارين البطن لا تخلصك من الكرش.. إليك فوائدها الحقيقية

يعتبر الكرش من المشكلات التي يعاني منها الكثيرين، ما يجعلهم يلجأون إلى ممارسة تمارين البطن، للتخلص منه، ولكن دون جدوى، فما السبب وراء ذلك؟
سبب نفسي يفسر حزن السيدات بعد العلاقة الحميمة.. تعرف عليه

تشعر بعض السيدات بالحزن الشديد بعد ممارسة العلاقة الحميمة، ما يدفعهن إلى البكاء بدون أسباب واضحة.
سيدة تُهرب الحشيش لعلاج طفلها من مرض خطير

قامت أم اسكتلندية، بتهريب زيت مستخلص من نبات القنب من هولندا عائدة إلى اسكتلندا لعلاج ابنها المصاب بالصرع الشديد
بخلاف منتجات الألبان.. أطعمة ومشروبات مفيدة لصحة العظام

يعاني البعض من الحساسية تجاه منتجات الألبان، ما يجعلهم يبحثون عن بدائل آخرى للكالسيوم، للحفاظ على صحة العظام .
بسبب وضعه على الحروق.. معجون الأسنان يتسبب في تورم يد امرأة

يلجأ بعض الناس إلى معجون تنظيف الأسنان حين يصابون بحروق، فيقومون بدهنه، ظناً منهم أنه سيخفف الألم، لكنهم لا يدرون أن هذا "العلاج المفترض" من شأنه أن يؤدى إلى تبعات صحية خطيرة.
يحرمك من الكربوهيدرات.. هؤلاء ممنوعون من اتباع الكيتو دايت

يعتبر الكيتو أحد الحميات الغذائية التي أثبتت فعاليتها في فقدان الوزن، والتي تعتمد على التقليل من تناول الكربوهيدرات.
دراسة تحذر آكلي اللحوم المصنعة: تزيد من خطر الوفاة المبكرة

أشارت دراسة حديثة، إلى أن تناول اللحوم المصنعة، قد يزيد من خطر التعرض للوفاة المبكرة.
منها السهر.. 4 عادات خاطئة تفعلها يوميًا تهددك بالسرطان

أكدت جمعية السرطان الأمريكية أن هناك 4 عادات خاطئة قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، تعرف عليها.