أبرزها المانجو والبطيخ.. قشور فواكه تحميك من الأمراض

قشر المانجو

توصلت دراسة أسترالية إلى أن تناول المانجو مع القشر يمكنها أن تقلل الوزن، كما تحتوي قشرة المانجو على العديد من الألياف التي تعزز صحة الهضم والقلب كذلك.