فوائد الدوم المطحون للمعدة والجهاز الهضمي- خبير تغذية يوضح

كتب- محمد أمين

الدوم فاكهة صلبة تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية والعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها اللجسم، كما أنه يقدم فوائد خاصة بالجهاز الهضمي والمعدة.

ويستعرض موقع "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الدوم المطحون للمعدة والجهاز الهضمي والفيتامينات التي يحملها للجسم.

اقرأ أيضًا: متى يدل ألم المعدة على التهاب البنكرياس؟- حسام موافي يجيب

فوائد الدوم للمعدة والجهاز الهضمي

قال الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية العلاجية، إن الدوم من أفضل الثمار التي يجب الحرص على تناولها، فهي منجم غني بالفوائد لمختلف أجهزة الجسم والصحة العامة.

- يساعد على تحسين وظائف الجهاز الهضمي.

- غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على قتل البكتيريا الضارة الموجودة في المعدة.

- يساعد على توازن البكتيريا النافعة في المعدة.

- مطهر هضمي جيد.

- يقلل من التقلصات.

- يحد من الغازات.

- علاج جيد للانتفاخات الموجودة في المعدة.

- تقليل أعراض الإصابة بالإمساك.

- غني بالألياف مما يجعله يساعد على حركة الأمعاء بشكل جيد.

قد يهمك: 7 أسباب لاتتوقعها لآلام جانب البطن الأيمن

فوائد الدوم بشكل عام

وتابع استشاري التغذية العلاجية، أن فوائد الدوم ليست مقتصرة على صحة الجهاز الهضمي والأمعاء والمعدة فقط، فهو من النباتات التي لها باع، في المنفعة العامة للصحة، وفوائده تتركز في النقاط التالية، وهي:

- مضاد جيد للأكسدة.

- يعزز من قدرات الجهاز المناعي للجسم.

- يقي الجسم من الإصابة بالإنفلونزا والبرد.

- يقلل فرص الإصابة بالأورام والسرطانات المختلفة.

- يعمل على تحسين وتوازن وتقليل الكوليسترول الضار في الجسم.

- يقلل من دهون الدم.

ونصح حماد، بضرورة تناول الدوم في مختلف صوره سواء وهو مطحون، أو عصير، نظرًا لارتفاع قيمته الغذائية التي تحتوي على عناصر مختلفة من الفيتامنيات، مثل فيتامين ب 1، وب 2، وب 3، وب 6، محذرًا من الإفراط فيه حتى لا يسبب أضرارًا.