ماذا يحدث لمريض الأنيميا عند تناول جوزة الطيب؟

يميل الكثير من الأشخاص إلى إضافة القليل من جوزة الطيب إلى الأطعمة خلال الوجبات اليومية؛ لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي يمكن أن تعود بالفوائد على الصحة، هل هي آمنة لمرضى فقر الدم؟

يستعرض "الكونسلتو" في هذه السطور فوائد تناول جوزة الطيب لمرضى فقر الدم، وفوائدها على الصحة بشكل عام، وذلك وفقًا لما أوضحته الدكتور غادة الصايغ استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: البرقوق لفقر الدم.. هل يحقق نتائج فعالة؟

فوائد جوزة الطيب لمرضى الأنيميا

قالت "الصايغ" إن تناول جوزة الطيب بشكل معتدل دون الإفراط، يمكن أن يعود بالفوائد العديدة على الصحة، ومن بينها علاج فقر الدم.

وأوضحت أن جوزة الطيب تحتوي على نسبة عالية من الحديد، الذي يساعد على تعزيز عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يساهم في علاج فقر الدم والوقاية منه.

وأضافت أن تناول جوزة الطيب يمكن أن يعزز من الدورة الدموية بالجسم وينظم ضغط الدم، لاحتوائها على نسبة جيدة من البوتاسيوم والمنجنيز.

فوائد أخرى لجوزة الطيب

وأكدت استشاري التغذية العلاجية أن جوز الطيب تقدم للجسم فوائد أخرى في غاية الأهمية، وتشمل:

تعزيز صحة الجهاز المناعي

تساهم جوزة الطيب في تعزيز صحة الجهاز المناعي، لغناها بمضادات الأكسدة، التي تكافح الجذور الحرة وتقي من الإصابة بالأمراض المُزمنة.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

جوزة الطيب تعزز من صحة الجهاز الهضمي، خاصة للأشخاص المصابين باضطراب وضعف حركة الأمعاء "SIBO"، بالإضافة إلى فعاليتها في علاج جرثومة المعدة.

تعزيز صحة العظام

تحتوي جوزة الطيب على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم، الذي يلعبان دورًا كبيرًا في تعزيز صحة العظام وحمايتها من الهشاشة.

التخلص من التوتر

تناول الحليب مع القليل من جوزة الطيب يساعد على تحسين جودة النوم وتخفيف التوتر وتهدئة الأعصاب.

قد يهمك: كيف تكتشف إصابة طفلك بالانيميا؟

إنقاص الوزن

ينصح بتناول الشاي الأخضر المُضاف إليه القليل من جوز الطيب، لتعزيز عملية الأيض، ومن ثم إنقاص الوزن.

تعزيز العلاقة الحميمة

تناول جوزة الطيب يُحسن من العلاقة الحميمة، حيث تساعد على تعزيز هرمون السيروتونين في الجسم، الذي يعمل على زيادة الرغبة والقدرة الجنسية.