7 آثار جانبية خطيرة لتناول خل التفاح بانتظام.. اعرفها

كتب- أحمد فوزي:

يلجأ البعض إلى خل التفاح، كمساعد طببيعي في العديم من المشكلات الصحي، إذ يستخدم في إنقاص الوزن، كما يسهم في تحسين مستويات السكر في الدم، ويفيد في حالات مثل مكافحة الالتهابات وبعض أمراض القلب فضلًا عن ميزات أخرى، لكن عند استخدامه لفترات طويلة أو بكميات كبيرة، يمكن أن يسبب مشاكل صحية، تتراوح من تآكل الأسنان إلى عسر الهضم.

ما هي أضرار خل التفاح؟

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، 7 آثار جانبية خطيرة لتناول خل التفاح بانتظام، تؤثر على الصحة بشكل لافت، وفقًا لـ"very well health".

انخفاض مستويات البوتاسيوم

عند استخدامه بكميات كبيرة على مدى فترة طويلة من الزمن، يمكن لخل التفاح أن يقلل مستويات البوتاسيوم لديك.

وتشكل مستويات البوتاسيوم المنخفضة ( نقص بوتاسيوم الدم ) خطرًا على الأنظمة الكهربائية للقلب والجهاز العصبي، مما يسبب مشاكل في الإشارة.

وفي بعض الأحيان لا تظهر أعراض واضحة لنقص بوتاسيوم الدم، ولكن في أحيان أخرى قد يؤدي إلى تقلصات العضلات، والتعب، وحتى الشلل، من بين مشاكل أخرى.

اقرأ أيضًا: الفوائد العلاجية لخل التفاح- 8 أمراض قد يشفيك منها

فقدان العظام

هناك أدلة قصصية تشير إلى وجود علاقة محتملة بين الإفراط في تناول خل التفاح وفقدان العظام.

يؤدي مرض هشاشة العظام إلى إضعاف العظام وترققها، مما يؤدي إلى آلام المفاصل وآلام الظهر وسهولة التعرض لكسور العظام وفقدان الطول أو الانحناء.

هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم ما إذا كان الإفراط في تناول خل التفاح قد يؤدي إلى فقدان العظام.

مشاكل الجهاز الهضمي

رغم أن خل التفاح يستخدم عادة للمساعدة في الهضم، إلا أن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى تأثير معاكس، مما يؤدي إلى حرقة في المعدة أو عدم تحمل الجهاز الهضمي.

قد يهمك: فوائد شرب خل التفاح بعد الرنجة والفسيخ

تآكل الأسنان

عندما تتلامس الأسنان مع خل التفاح لفترات طويلة من الزمن، فإن أحد الآثار الجانبية هو تآكل الأسنان.

تناول خل التفاح يوميًا يزيد من احتمالية تآكل الأسنان، يحدث تآكل الأسنان بسبب حموضة الخل، حتى تخفيف ملعقتين كبيرتين من الخل في كوب من الماء قد يؤدي إلى تآكل الأسنان إذا تم تناوله يوميًا.

عندما تتآكل الأسنان، قد تبدو صفراء أو شفافة، وتبدو الأسنان الأمامية أقصر من الطبيعي، كما يعاني الأشخاص الذين يعانون من تآكل الأسنان من زيادة حساسية الأسنان للحرارة والبرودة، وتشققها، وألمها العام.

حروق الحلق

يعاني بعض الأشخاص من الآثار الجانبية النادرة لخل التفاح الذي يحرق حلقهم، أو في بعض الحالات، تندب المريء عند الأطفال، ويرجع ذلك إلى حموضته العالية ولم يتم تجربته إلا عند استخدامه بشكل غير صحيح، مثل استهلاكه كجزء من منظف أو منظفات.

الحروق الكيميائية

من الآثار الجانبية الأخرى، الناتجة أيضًا عن حموضة خل التفاح، الحرق الكيميائي، قد تحدث الحروق الكيميائية عند وضع تركيزات عالية جدًا من الخل على الجلد، ولكن تختلف ردود الفعل تبعًا لحساسية الشخص وتركيز الخل.

قد تشمل أعراض الحروق الكيميائية احمرارًا وتهيجًا أو ظهور بثور في الحالات القصوى، لحسن الحظ، لا تُسبب معظم الحروق الكيميائية أضرارًا جلدية جسيمة.

تأخر إفراغ المعدة

يسبب إفراغ المعدة المتأخر، مما يؤدي إلى إبطاء سرعة خروج الطعام من المعدة.

تشمل الآثار الجانبية وأعراض إفراغ المعدة المتأخر، والتي تسمى أيضًا شلل المعدة، حرقة المعدة والغثيان والانتفاخ ومستويات الجلوكوز في الدم غير المنتظمة.

بسبب تأثير شلل المعدة على مستويات السكر في الدم، يجب على الأشخاص المصابين بالسكري أن يكونوا أكثر وعياً بهذا التأثير الجانبي المحتمل.