ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في الكمثرى؟

الكثير من الناس يستخدم الكمثرى لعلاج العديد من الحالات، بما في ذلك عسر الهضم، والإسهال، والإمساك، وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في الكمثرى؟، بحسب "webmd".

اقرأ أيضًا: لماذا تُنصح الحامل بتناول هذه الفاكهة يوميًا؟ إليك الأسباب

ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في الكمثرى؟

على الرغم من فوائد الكمثرى، إلا أن الإفراط في تناولها يسبب العديد من الأضرار، وهي:

- مشاكل واضطرابات في الجهاز الهضمي.

- الإصابة بالانتفاخ.

- الإصابة بالإسهال، لأنها غنية بالألياف الغذائية التي تزيد من حركة المعدة.

- تراكم الغازات في المعدة.

- الشعور بالغثيان.

- الشعور بحرقة في المعدة.

- رد فعل تحسسي.

قد يهمك: تعاني من مقاومة الإنسولين؟- تناول هذه الفواكه للشفاء

فوائد الكمثرى

- تعزيز صحة القلب.

- الوقاية من الالتهابات.

- الوقاية من أورام السرطان.

- تعزيز مقدرات الهضم.

- تعزيز صحة الأمعاء.

- المساعدة على إنقاص الوزن.

- يحمي من الجذور الحرة.

- تعزيز المناعة لأنها مضادات للأكسدة.

- تُنظيم مستويات السكر في الدم.

- منع هشاشة العظام.

- الوقاية من داء السكري.

- خفض مستويات ضغط الدم.

- تسريع التئام الجروح.

- تعزيز مستويات الطاقة.

- الوقاية من الإصابة بالأمراض الفيروسية لأنها غنية بفيتامين ج.