تستحق التجربة- 3 وصفات بالشاي لعلاج الانتفاخ

إذا كنت ترغب في التخلص من انتفاخ البطن بالاعتماد على الشاي، هناك أعشاب إحرص على إضافتها إليه عند الحضير.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، وصفات الشاي لعلاج الانتفاخ، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: خبيرة تغذية: إضافة هذه الأعشاب للشاي تزيد من فوائده

كيف يمكن علاج الانتفاخ بالشاي؟

1- إضافة الشمر إلى الشاي

تتميز بذور الشمر باحتوائها على الأنيثول، وهو مركب يساعد على ارخاء عضلات الجهاز الهضمي وتقليل انتفاخ البطن وطرد الغازات.

قد يهمك: وداعًا لانتفاخ البطن- 6 أنواع من الشاي لعلاجه

2- إضافة الزنجبيل إلى الشاي

يلعب الزنجبيل دورًا كبيرًا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، لاحتوائه على جينجيرول وشوغول، اللذين يساعدان على تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ وتخفيف الغازات.

قد يهمك أيضًا: 5 مشروبات تخلصك من انتفاخ البطن

3- إضافة الكمون إلى الشاي

يساهم الكمون في تقليل انتفاخ البطن، بفضل قدرته على تحفيز إنتاج الإنزيمات الهضمية، مما يساعد على تحسين الهضم ومنع تكوين الغازات في المعدة.

علاوة على ذلك، يساعد الكمون على تهدئة الأمعاء، ويرجع السبب إلى خصائصه المضادة للالتهابات.

اقرأ أيضًا: مشروبات تسبب الإصابة بالانتفاخ