زيت النعناع لعلاج القولون العصبي- هل يحقق نتائج فعالة؟

متلازمة القولون العصبي هو اضطراب شائع في الجهاز الهضمي، وقد يسبب بعض الأعراض المزعجة، لذا يبحث الكثير عن حلول طبيعية لتخفيف متلازمة القولون العصبي، فماذا عن زيت النعناع.

في هذه السطور يستعرض "الكونسلتو" فوائد زيت النعناع لمرضى القولون العصبي، وذلك وفقًا لما جاء بموقع only my health

اقرأ أيضًا: 5 زيوت عطرية تخفف التهابات الجسم.. من بينها "زيت النعناع"

ما هى أعراض متلازمة القولون العصبي؟

تتسبب متلازمة القولون العصبيـ في بعض الأعراض مثل ألم البطن، والانتفاخ، والغازات، واضطرابات في حركة الأمعاء.

لا تؤثر متلازمة القولون العصبي على الهضم فحسب، بل قد تُسبب أيضًا القلق، والصداع النصفي، واضطرابات النوم.

ما هى فوائد زيت النعناع لعلاج القولون العصبي؟

وفقا لدراسة أجريت عام 2007 وقد وجد أن العلاج بزيت النعناع لمدة 4 أسابيع يمكن أن يساعد في تحسين أعراض البطن لدى المرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.

1- يريح عضلات الأمعاء

وفقا لدراسة نشرت في طب الجهاز الهضمي يساعد زيت النعناع على استرخاء العضلات، وذلك من خلال تقليل تدفق الكالسيوم، وهذا يُخفف التشنجات التي تُسبب آلام البطن وتقلصاتها، مما يُوفر راحةً كبيرة.

2- يقلل من الانتفاخ والغازات

يتميز زيت النعناع بخصائص طاردة للغازات، مما يساعد على تقليل تكوّن الغازات في الجهاز الهضمي، وهذا يُخفف الانتفاخ والشعور بعدم الراحة، يمكن أن يساعد زيت النعناع في توفير الراحة منتقلصات المعدة.

قد يهمك: من حب الشباب لـ نمو الشعر.. فوائد زيت القرطم الجمالية

3- فوائد مضادة للالتهابات

خصائص زيت النعناع المضادة للالتهابات تُهدئ بطانة الأمعاء، وتُخفف التهيج، وتُعزز صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، كما يُساعد في تنظيم حركة الطعام عبر الجهاز الهضمي، مُحسّنًا أعراض الإمساك والإسهال لدى مرضى القولون العصبي.

كيفية استخدام زيت النعناع؟

للحصول على نتائج فعالة يمكن تخفيف بضع قطرات من زيت النعناع بزيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ودلكه على بطنك، هذا يُخفف التشنجات والانزعاج بشكل موضعي.

على الرغم من فوائد زيت النعناع بشكل مباشر لمتلازمة القولون العصبي، فإن استنشاق رائحة زيت النعناع يمكن أن يكون له تأثير مهدئ، ويقلل من التوتر، وهو محفز شائع لأعراض متلازمة القولون العصبي.

قد يهمك أيضًا: هل يقضي زيت النعناع على الهالات السوداء بفعالية؟