الحبهان الأسود.. 6 فوائد صحية لا تتركها

الحبهان الأسود من التوابل الغنية بكميات كبيرة من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن يجب الحذر جيدًا من الإفراط في تناوله تجنبًا لأي مشكلات صحية والحصول على أكبر قدر من الفوائد الصحية.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق بفوائد الحبهان الأسود وفقًا لما ذكره موقع "health line".

ما هي فوائد الحبهان الأسود؟

1- تحسين صحة الجهاز الهضمي

يساعد إضافة الحبهان الأسود إلى الأطعمة في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات وعسر الهضم وذلك لأنه يعزز إنتاج العصارة الهضمية بشكل كبير.

اقرأ أيضًا.. احذرٍ منها..5 عادات خاطئة مرتبطة بالسيدات خلال الحمل

2- مكافحة الالتهابات

يحتوي الحبهان الأسود على كمية جيدة من المركبات المضادة للأكسدة والالتهابات، مما يجعله رائع في حماية الخلايا من التلف ومن ثم تقليل فرص الإصابة بالأمراض المزمنة.

3- دعم صحة الجهاز التنفسي

عادة ما يستخدم الحبهان الأسود في علاج مشاكل الجهاز التنفسي بما في ذلك الربو والسعال ونزلات البرد وبالتالي تخفيف أعراض التهاب الحلق المزعجة.

4- تحسين صحة الفم

يمكن أن يساهم الحبهان الأسود في تحسين رائحة الفم الكريهة والسيطرة على البكتيريا والجراثيم التي يمكن أن تسبب تسوس الأسنان ويرجع ذلك لخصائصه المضادة للميكروبات.

5- تقوية القلب

يساعد إضافة الحبهان الأسود إلى الأطعمة في خفض مستويات ضغط الدم المرتفع والكوليسترول الضار وبالتالي فهو يساعد على تقوية القلب وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

قد يهمك.. توابل شهيرة تُفسد مفعول أدويتك.. احذرها

6- تعزيز صحة الكبد

يمكن أن يساهم وضع القليل من الحبهان الأسود على الأطعمة التي يتم تناولها في التخلص من السموم الزائدة بالجسم ومن ثم الحفاظ على صحة الكبد بشكل كبير.