فوائد الحلبة العلاجية
تابعنا على
الحلبة من المشروبات التي تناولها يدر نفعًا على صحة الجسم، إذ غنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان التي يمكنها أن تحسن من صحة الأمعاء والإمساك، وكذا تساعد في التحكم بالوزن.
ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد الحلبة من الناحية العلاجية، وما هي الأمراض التي تساعد الحلبة على الشفاء منها؟ وذلك بحسب "verywellhealth".
اقرأ أيضًا: الحلبة للتسمين- هل تعالج النحافة؟
أمراض تساعد الحلبة على الشفاء منها
- تنظيم مستويات السكر في الدم
تناول الحلبة قد يساهم ضبط مستوى السكر في الدم.
- تحسين صحة الأمعاء
الحلبة قد تحسن صحة الأمعاء، وهذا قد تساعد في مواجهة الآثار السلبية للأنظمة الغذائية الغنية بالدهون،
- التحكم في الوزن
يمكن أن تكون الألياف القابلة للذوبان الموجودة في بذور الحلبة مفيدة إذا كنت تحاول الوصول إلى وزن صحي أو الحفاظ عليه، كما أن بذور الحلبة قد تساعد في السيطرة على الجوع وتقليل كمية الطعام المتناولة، كما أنها قد تعزز عملية توليد الحرارة، مما يزيد من عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم يومياً.
- تخفيف اضطرابات الجهاز الهضمي
الحلبة قد تخفف من أعراض عسر الهضم، وحرقة المعدة، وانتفاخ البطن، وأنواع أخرى من اضطرابات المعدة.
- تقليل مستويات الكوليسترول
تناول الحلبة قد يقلل من مستويات الكوليسترول الكلية، والدهون الثلاثية، والبروتين الدهني منخفض الكثافة.
- السيطرة على تقلصات الدورة الشهرية
الحلبة تعالج عسر الطمث أي آلام الدورة الشهرية، والسيطرة على أعراض انقطاع الطمث.
- تقلل من أعراض متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض هي حالة طبية تصيب النساء، في هذه المتلازمة، يرتفع مستوى مجموعة معينة من الهرمونات الجنسية تسمى الأندروجينات وقد ينتج عن ذلك أعراض مختلفة، منها عدم انتظام الدورة الشهرية، وأكياس المبيض، وألم الحوض، إلا أن تناول الحلبة يخفف من هذه الأعراض.
قد يهمك: بذور للشعر- 4 أنواع تجعله أكثر طولًا
- تحسين وظائف الرئة
قد يستفيد مرضى الربو الخفيف من شراب الحلبة كعلاج إضافي للأدوية، لأنها تحسن وظائف الرئة مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي، وتحسن من جودة الحياة.
- تعزيز الصحة الجنسية
قد يوفر الحلبة فوائد صحية جنسية لكل من الذكور والإناث، لأنها تساهم في تحسن مستويات هرمون التستوستيرون لدى الذكور.
- تحسين الأداء الرياضي
هناك أدلة متزايدة على فوائد مادة الديوسجينين، وهي مادة ستيرويدية نباتية، في تحسين الأداء الرياضي، ويوجد هذا المكون في الحلبة، وقد ثبت أنه يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، وكتلة الجسم الخالية من الدهون، وأداء تمارين ضغط الساق لدى الرياضيين الذكور، على الرغم من عدم وجود أدلة مماثلة لدى الرياضيات الإناث اللواتي يستخدمن الحلبة.
