عصير الرمان، الكبد،
تابعنا على
يُعرف الرمان باحتوائه على العديد من المركبات النباتية ومضادات الأكسدة، لذلك يعتقد البعض أن تناول عصيره يمكن أن يساعد على تنظيف الكبد من الدهون، لكن هل يمكن الاعتماد عليه لعلاج الكبد الدهني؟
وفي هذا السياق، يوضح "الكونسلتو"، حقيقة تأثير عصير الرمان على الكبد الدهني، وذلك حسبما ذكر الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية.
هل عصير الرمان ينظف الكبد من الدهون؟
يوضح بهاء ناجي أن الرمان يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة، وقد يكون إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن مفيدًا للصحة العامة، لكن لا توجد مشروبات تعمل على تنظيف الكبد من الدهون بصورة مباشرة.
وأضاف استشاري التغذية العلاجية أن علاج الكبد الدهني يعتمد بصورة أساسية على معالجة العوامل المسببة له، مثل زيادة الوزن واضطراب سكر الدم وارتفاع الدهون في الدم، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني.
اقرأ أيضًا: هل يخفض عصير الرمان الكوليسترول الضار؟
هل عصير الرمان مفيد للكبد؟
وأشار ناجي إلى أن تناول الرمان كفاكهة كاملة يوفر الألياف، بينما قد يحتوي العصير على كمية أكبر من السكريات وألياف أقل، خاصةً إذا تم تصفيته أو إضافة السكر إليه.
وأوضح أن تناول العصير بكميات كبيرة قد يزيد من إجمالي السعرات والسكريات التي يحصل عليها الشخص، وهو أمر غير مناسب لمن يحاولون إنقاص الوزن أو التحكم في سكر الدم.
كيف يمكن تحسين صحة الكبد؟
إنقاص الوزن
وأكد استشاري التغذية العلاجية أن إنقاص الوزن عند وجود زيادة في الوزن، وتقليل السكريات والمشروبات المحلاة، والحد من الأطعمة الغنية بالدهون غير الصحية، وممارسة الرياضة بانتظام، من الخطوات المهمة للتعامل مع الكبد الدهني.
قد يهمك: عصير الرمان.. 15 فائدة صحية
وشدد على أن عصير الرمان يمكن تناوله باعتدال ضمن نظام غذائي متوازن، لكنه لا يُعد علاجًا للكبد الدهني ولا يغني عن متابعة الطبيب.
