3- الثلج
يجب عمل كمادات ثلج على الكاحل، 3 مرات في اليوم لمدة 15 إلى 20 دقيقة، لكن يجب مراجعة الطبيب قبل هذه الخطوة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
أخبار مطبخك الصحيهل الحلبة مفيدة لعلاج جرثومة المعدة؟- طبيب يوضح
-
نصائحمتى تكون الكحة علامة خطر؟ – طبيب يجيب
-
اخبار التجميللماذا يستمر اسمرار البشرة حتى مع استخدام واقي الشمس؟
-
أخبار صحةبعد 1000 يوم حرب.. الصحة العالمية تعلن انهيار النظام الصحي بالسودان:
-
أخبار مطبخك الصحيهل تؤثر المأكولات المقلية على معدلات الحرق بالجسم؟