8 إجراءات لمواجهة الإصابة بالتواء الكاحل (صور)
كتب- مصطفى عريشة
10:36 ص
03/11/2018
3- الثلج
يجب عمل كمادات ثلج على الكاحل، 3 مرات في اليوم لمدة 15 إلى 20 دقيقة، لكن يجب مراجعة الطبيب قبل هذه الخطوة.
تابعنا على
