منها الشوكولاتة.. 7 أطعمة تحارب الشيخوخة (صور)
كتبت- ياسمين الصاوي
10:38 ص
21/12/2018
تعديل في 11:49 ص
1- فيتامين سي
يعد فيتامين سي عنصرًا مهمًا لتوفير الكولاجين بالجلد، وكلما زادت كمية فيتامين سي في النظام الغذائي، قلت معدلات ظهور التجاعيد، ومن بين الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين: البروكلي والطماطم والكيوي والفلفل الأحمر.
تابعنا على
