احترس.. 5 مصادر خفية للملح في الطعام
08:17 م
الجمعة 18 يناير 2019
الجبن
الجبن من الأطعمة اللذيذة والصحية ولكنها تحتوي على كمية مستترة من الملح، فمثلا الجبن القريش يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتين، ولكن كوب واحد منه فقط يحتوي على 800 ميلي جرام من الصوديم.
وبينما تعتبر الجبن من الأطعمة الغنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأخرى لكن يجب تناولها بحذر نظرا لكمية الملح العالية فيها.
فيديو قد يعجبك:
