تزيد تركيز الطلاب.. 5 أسماك غنية بأحماض أوميجا 3 (صور)
11:51 ص
الأحد 13 أكتوبر 2019
5- المحار
يحتوي المحار على جميع الفئات الرئيسية لأوميجا 3، فضلًا عن أنه غني بالزنك وفيتامين B12، وهي من الفيتامينات التي تنشط الذاكرة، وتحسن المزاج.
فيديو قد يعجبك:
