تزيد تركيز الطلاب.. 5 أسماك غنية بأحماض أوميجا 3 (صور)
كتبت – نورهان الصباغ:
11:51 ص
13/10/2019
5- المحار
يحتوي المحار على جميع الفئات الرئيسية لأوميجا 3، فضلًا عن أنه غني بالزنك وفيتامين B12، وهي من الفيتامينات التي تنشط الذاكرة، وتحسن المزاج.
تابعنا على
