8 أطعمة تخفف آلام الدورة الشهرية (صور)
كتبت – نورهان الصباغ
02:40 م
الثلاثاء 22 أكتوبر 2019
3- الفواكه
تساعد الفواكه الغنية بالمياه مثل البطيخ على ترطيب الجسم في هذه الفترة، كما أنها غنية بالسكريات التي تساعد على الحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر من أطعمة أخرى تسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز.
فيديو قد يعجبك: