3- الفواكه
تساعد الفواكه الغنية بالمياه مثل البطيخ على ترطيب الجسم في هذه الفترة، كما أنها غنية بالسكريات التي تساعد على الحد من الرغبة الشديدة في تناول السكر من أطعمة أخرى تسبب ارتفاع مستويات الجلوكوز.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
صحة طفلكالأرز البني- هل مناسب تقديمه للأطفال؟
-
مراحل الحملارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل – ما مخاطره وكيفية الوقاية منه؟
-
نصائحهل التهاب الجيوب الأنفية يزول من تلقاء نفسه؟
-
أخبار مطبخك الصحيالبطاطا للأطفال- إليكٍ أفضل طريقة لتقديمها لهم
-
اخبار التجميلهذه فوائد الطماطم بالليمون للبشرة- إليك طريقة الاستخدام