4- الشيكولاتة الداكنة
تحتوي الشيكولاتة الداكنة على 58% من عنصر المغنيسيوم المفيد في تقليل أعراض الدورة الشهرية، وأثبتت الدراسات السابقة أن الأشخاص الذين يعانون من نقص المغنيسيوم أكثر عرضة للإصابة بأعراض الدورة الشهرية الحادة.
تابعنا على
فيديو قد يعجبك
أحدث الموضوعات
-
نصائحلماذا تصاب بالسعال الجاف؟ اعرف السبب والعلاج
-
أخبار مطبخك الصحيالبطاطا للأطفال- إليكٍ أفضل طريقة لتقديمها لهم
-
اخبار التجميلفوائد زيت زهرة الربيع للبشرة.. هل تحقق نتائج فعالة؟
-
مراحل الحملارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل – ما مخاطره وكيفية الوقاية منه؟
-
أمراض مزمنةما هى أسباب الإصابة بسرطان الزائدة الدودية؟