8 أطعمة تخفف آلام الدورة الشهرية (صور)
كتبت – نورهان الصباغ
02:40 م
الثلاثاء 22 أكتوبر 2019
5- الخضروات الورقية
تحتوي الخضروات الورقية مثل اللفت والسبانخ على مستويات عالية من الحديد، والمغنيسيوم، ومن المعروف أن انخفاض مستويات الحديد أثناء الدورة الشهرية، يؤدي إلى التعب والإرهاق والدوخة.
فيديو قد يعجبك: