تناولها مساءً.. 8 مشروبات تجنبك الشعور بالتعب عند الاستيقاظ من النوم (صور)

8- خل التفاح

يعتبر الأرق وقلة النوم والشعور بالإجهاد، من أعراض نقص البوتاسيوم بالجسم، لذلك ينصح بشرب خل التفاح مساءً، لتعويض هذا الفقد، ولكن ينصح بتخفيفه بالمياه قبل تناوله، حتى لا يتضرر الجهاز الهضمي ويتعرض للإصابة بالالتهابات والقرح.