ماذا تفعل عند الإصابة بنزلات البرد؟.. 6 خطوات يجب اتباعها

11:25 ص الأربعاء 25 ديسمبر 2019
ماذا تفعل عند الإصابة بنزلات البرد؟.. 6 خطوات يجب اتباعها

تخفيف أعراض نزلات البرد

إعلان

كتبت - أمنية قلاوون:

يتعرض الكثيرين للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال موسم الشتاء، وتعد أعراض كلا المرضين من أكثر الأعراض إزعاجًا وتعيطًلا للحياة اليومية، لذا هل يمكن تخفيف شدة الأعراض بعد الإصابة؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية الخطوات التي يجب أن تتخذها إذا أصبت بنزلة برد أو التهاب في الحلق، والتي تساعد على منع شدة تزايد المرض، وفقًا لموقعي"Mayo clinic, WebMD”.

1-الماء والمشروبات الدافئة

يساعد تناول السوائل مثل الماء والمشروبات الدافئة على تخفيف احتقان الحلق والوقاية من الجفاف، وأفضل المشروبات يمكنك تناولها عند الإصابة بنزلات البرد هي: الحساء الدافئ، شاي الأعشاب، الماء، عصير الليمون الدافئ، عصائر الفاكهة المُعدة منزليًا.

اقرأ أيضًا: منها عسل النحل بالليمون.. 5 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد (صور)

2-الراحة والتدفئة

يصحب الإصابة بنزلة البرد الرغبة في النوم والإرهاق المستمر، لذا الراحة هي ثاني خطوة يمكنك فعلها؛ نظرًا لكونها تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لمكافحة العدوى والمرض، كما أن الجسم يكون بحاجة إلى البقاء دافئًا لمساعدته على التعافي سريعًا.

3-المضمضة بالماء والملح

هناك العديد من فوائد المضمضة بالماء والملح والتي من بينها تخفيف التهاب الحلق وعلاج الكحة، ويمكن وضع من ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب صغير من الماء الدافئ، ويمكن أن تؤدي أقراص الاستحلاب لنفس النتيجة، لكن من الأفضل عدم إعطائها للأطفال أقل من 6 أعوام.

قد يهمك: هل تعاني من البلغم؟.. هكذا تتخلص منه دون أدوية

4-البخار

يعاني المصابون بالإنفلونزا ونزلات البرد من انسداد الأنف، لذا هناك طريقتين للتخلص منه، الطريقة الأولى هي البخار وتتم من خلال وضع إناء مياه على النار والانتظار حتى الغليان، ثم تقريب الوجه وتنفس البخار الصاعد ببطء، والطريق الثانية تكون من خلال محلول ملحي أو بخاخات الملح للأنف.

5-أدوية السعال والبرد

إذا وصلت لهذه الخطوة فيمكن استشارة طبيب عند تناول الدواء، لكن ينصح الأطباء بتناول أدوية باراسيتامول الخافضة للحرارة ومضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والمسكنات، والتي يمكنها أن تخفف من الأعراض، مع استشارة الطبيب المتابع لحالتك عن الجرعات الصحيحة.

6-نظافة المنزل

تعمل الأتربة في المنزل على المزيد من الإزعاج وتساعد على إصابتك بالأمراض، لذا من الأفضل التخلص منها حتى تخفف من حدة الأعراض، فضلًا عن الالتزام بترطيب جو المنزل عن طريق جهاز للبخار، لأن الترطيب يعمل على تخفيف الاحتقان.

اقرأ أيضًا: 6 عادات خاطئة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد (إنفوجرافيك)

خطوات تؤخر فرص الشفاء

قيامك بأحد الخطواتين التالي ذكرهما يؤخر فرص الشفاء، وهما:

1-تناول المضادات الحيوية

يعتقد البعض أن تناول المضاد الحيوي يحسن من فرص الشفاء، لكن على العكس تمامًا فالمضاد الحيوي يعمل على مهاجمة البكتيريا، لكن غير فعال في مقاومة فيروس الإنفلونزا أو نزلات البرد، فضلًا عن الاستخدام غير الصحيح للمضادات الحيوية يؤدي إلى مقاومة البكتيريا للمضاد الحيوي.

قد يهمك أيضًا: 5 حالات ممنوع فيها تناول المضاد الحيوي (صور)

2-المشروبات الغازية والقهوة

يدمن البعض المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، لكن يجب الامتناع عنها في حل الإصابة بنزلة برد، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

3-الأدوية دون "روشتة"

يحذر الأطباء من صرف الأدوية دون "روشتة" أو وصفة طبية، لما يمكن أن تؤدي إليه من آثار جانبية كارثية، خاصًة للأطفال.

اقرأ أيضًا: للحماية من نزلات البرد.. 5 نصائح ضرورية لارتداء الملابس الشتوية

قد يهمك: بدائل للأدوية.. 4 أعشاب طبيعية تساعد على علاج نزلات البرد (صور)

الأخبار المتعلقة

  •  أسباب متعددة لرائحة السرة الكريهة.. إليك طرق العلاج

    أسباب متعددة لرائحة السرة الكريهة.. إليك طرق العلاج

  • غير فعّالة.. "الصحة" تحذر من تناول المضادات الحيوية دون وصفة طبية

    غير فعّالة.. "الصحة" تحذر من تناول المضادات الحيوية دون وصفة طبية

  • لحماية طفلك في المدرسة.. 5 طرق للوقاية من الأمراض المعدية

    لحماية طفلك في المدرسة.. 5 طرق للوقاية من الأمراض المعدية

  • تنذرك بالكورونا.. 10 علامات تستدعي الذهاب لمستشفى الحميات

    تنذرك بالكورونا.. 10 علامات تستدعي الذهاب لمستشفى الحميات

  • تجنب الاستحمام اليومي.. 5 عادات تصيبك بنزلات البرد (فيديوجرافيك)

    تجنب الاستحمام اليومي.. 5 عادات تصيبك بنزلات البرد (فيديوجرافيك)

  • لماذا يؤدي فيروس كورونا للوفاة؟.. إليك السبب

    لماذا يؤدي فيروس كورونا للوفاة؟.. إليك السبب

أحدث الموضوعات

  • فوائدها عديدة.. 10 أطعمة يحرص الأطباء على تناولها

    فوائدها عديدة.. 10 أطعمة يحرص الأطباء على تناولها

    الصحة الجيدة التي يتمتع بها الأطباء، لم تأت من فراغ، بل نتيجة طبيعية لحرصهم على تناول أطعمة صحية، توفر لأجسامهم العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها.

  • دراسة تحذر من المنظفات المنزلية: تهدد الأطفال بالربو

    دراسة تحذر من المنظفات المنزلية: تهدد الأطفال بالربو

    كشفت دراسة حديثة، أن منتجات التنظيف المنزلية، يمكن أن تزيد من فرص إصابة الأطفال بأمراض الجهاز التنفسي، خاصةً الربو.

  • البيض البلدي أم العادي.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

    البيض البلدي أم العادي.. أيهما أفضل لصحة الإنسان؟

    رغم ارتفاع سعره بالسوق وصغر حجمه، يفضل بعض الأشخاص تناول البيض البلدي على وجه الخصوص، لاعتقادهم أنه يحتوي على عناصر غذائية تفوق المغذيات المتوفرة بالبيض العادي

  • مصري ينقذ زوجته الصينية من مدينة الأشباح.. كيف فعل ذلك؟

    مصري ينقذ زوجته الصينية من مدينة الأشباح.. كيف فعل ذلك؟

    قبل دقائق من مغادرتهم للحجر الصحي، صباح اليوم، أعرب عامر علي، الزوج، عن سعادته البالغة بعد نجاح السلطات المصرية من إجلاء زوجته الصينية خديجة، بعد محاولات السلطات الصينية من منع أي صيني من السفر خارج البلاد.

  • بالفيديو.. قائد الطائرة المصرية يكشف تفاصيل إجلاء المصريين من ووهان

    بالفيديو.. قائد الطائرة المصرية يكشف تفاصيل إجلاء المصريين من ووهان

    الرحلة استغرقت حوالي 9 ساعات تقريبًا، حيث وصلت طائرة إجلاء المصريين إلى مطار ووهان في تمام الواحدة صباحًا.

  •  "الصحة" تخصص مستشفى للعزل بجميع المحافظات لمواجهة كورونا

    "الصحة" تخصص مستشفى للعزل بجميع المحافظات لمواجهة كورونا

    أوضح السبكى أنه تم وضع خطط احترازية عالية المستوى، لمنع تسرب أي وباء داخل البلاد، وسيتم تخصيص مستشفى في كل محافظة، للعزل ونقل الحالات المصاب

  • "الصحة" تؤكد سلامة الحالة المصابة بفيروس كورونا

    "الصحة" تؤكد سلامة الحالة المصابة بفيروس كورونا

    أكدت الدكتور هالة زايد، وزيرة الصحة والسكان، استقرار حالة المصاب بفيروس كورونا، والمحتجز في مستشفى النجيلة بمطروح.

  • العائدون من الحجر الصحي يرون كواليس الـ14 يوم: الوصول لمصر أعاد الأمل إلينا

    العائدون من الحجر الصحي يرون كواليس الـ14 يوم: الوصول لمصر أعاد الأمل

    مئات المصريين، غادروا صباح اليوم، معسكر الحجر الصحي بمدينة مرسى مطروح، الخاص بالعائدين من مدينة ووهان الصينية، ومعهم طقم الطائرة التي أقلتهم من الصين.

  • أصغر مريض بفيروس كورونا عمره 30 ساعة فقط.. كيف أصيب؟

    أصغر مريض بفيروس كورونا عمره 30 ساعة فقط.. كيف أصيب؟

    أظهرت الفحوصات إصابة مولود جديد، لم يتعد عمره 30 ساعة فقط، بفيروس كورونا، ليصبح بذلك أصغر مريض حتى الآن.

  • حجر صحي بعرض البحر.. تعرف على القصة الكاملة للسفينة الموبوءة

    حجر صحي بعرض البحر.. تعرف على القصة الكاملة للسفينة الموبوءة

    كتبت- ندى سامي: بالرغم من تفشي فيروس الصين الغامض في الكثير من بلدان العالم، ووصول عدد المصابين لنحو 70 ألف إلا أن المصابين خارج حدود الصين عدد غير ضخم

  • بالفيديو.. طاقم السفينة الموبوءة يواجه كورونا بالرقص

    بالفيديو.. طاقم السفينة الموبوءة يواجه كورونا بالرقص

    نشر أحد العاملين بطاقم السفينة الموبوءة فيديو على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر"، يظهر العاملون بالمطبخ يرقصون على أغنية "Yummy" للمغني جاستن بيبر.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين