ماذا تفعل عند الإصابة بنزلات البرد؟.. 6 خطوات يجب اتباعها

11:25 ص الأربعاء 25 ديسمبر 2019
ماذا تفعل عند الإصابة بنزلات البرد؟.. 6 خطوات يجب اتباعها

تخفيف أعراض نزلات البرد

إعلان

كتبت - أمنية قلاوون:

يتعرض الكثيرين للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا خلال موسم الشتاء، وتعد أعراض كلا المرضين من أكثر الأعراض إزعاجًا وتعيطًلا للحياة اليومية، لذا هل يمكن تخفيف شدة الأعراض بعد الإصابة؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية الخطوات التي يجب أن تتخذها إذا أصبت بنزلة برد أو التهاب في الحلق، والتي تساعد على منع شدة تزايد المرض، وفقًا لموقعي"Mayo clinic, WebMD”.

1-الماء والمشروبات الدافئة

يساعد تناول السوائل مثل الماء والمشروبات الدافئة على تخفيف احتقان الحلق والوقاية من الجفاف، وأفضل المشروبات يمكنك تناولها عند الإصابة بنزلات البرد هي: الحساء الدافئ، شاي الأعشاب، الماء، عصير الليمون الدافئ، عصائر الفاكهة المُعدة منزليًا.

اقرأ أيضًا: منها عسل النحل بالليمون.. 5 طرق منزلية لعلاج نزلات البرد (صور)

2-الراحة والتدفئة

يصحب الإصابة بنزلة البرد الرغبة في النوم والإرهاق المستمر، لذا الراحة هي ثاني خطوة يمكنك فعلها؛ نظرًا لكونها تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لمكافحة العدوى والمرض، كما أن الجسم يكون بحاجة إلى البقاء دافئًا لمساعدته على التعافي سريعًا.

3-المضمضة بالماء والملح

هناك العديد من فوائد المضمضة بالماء والملح والتي من بينها تخفيف التهاب الحلق وعلاج الكحة، ويمكن وضع من ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب صغير من الماء الدافئ، ويمكن أن تؤدي أقراص الاستحلاب لنفس النتيجة، لكن من الأفضل عدم إعطائها للأطفال أقل من 6 أعوام.

قد يهمك: هل تعاني من البلغم؟.. هكذا تتخلص منه دون أدوية

4-البخار

يعاني المصابون بالإنفلونزا ونزلات البرد من انسداد الأنف، لذا هناك طريقتين للتخلص منه، الطريقة الأولى هي البخار وتتم من خلال وضع إناء مياه على النار والانتظار حتى الغليان، ثم تقريب الوجه وتنفس البخار الصاعد ببطء، والطريق الثانية تكون من خلال محلول ملحي أو بخاخات الملح للأنف.

5-أدوية السعال والبرد

إذا وصلت لهذه الخطوة فيمكن استشارة طبيب عند تناول الدواء، لكن ينصح الأطباء بتناول أدوية باراسيتامول الخافضة للحرارة ومضادات الهيستامين ومزيلات الاحتقان والمسكنات، والتي يمكنها أن تخفف من الأعراض، مع استشارة الطبيب المتابع لحالتك عن الجرعات الصحيحة.

6-نظافة المنزل

تعمل الأتربة في المنزل على المزيد من الإزعاج وتساعد على إصابتك بالأمراض، لذا من الأفضل التخلص منها حتى تخفف من حدة الأعراض، فضلًا عن الالتزام بترطيب جو المنزل عن طريق جهاز للبخار، لأن الترطيب يعمل على تخفيف الاحتقان.

اقرأ أيضًا: 6 عادات خاطئة تجعلك أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد (إنفوجرافيك)

خطوات تؤخر فرص الشفاء

قيامك بأحد الخطواتين التالي ذكرهما يؤخر فرص الشفاء، وهما:

1-تناول المضادات الحيوية

يعتقد البعض أن تناول المضاد الحيوي يحسن من فرص الشفاء، لكن على العكس تمامًا فالمضاد الحيوي يعمل على مهاجمة البكتيريا، لكن غير فعال في مقاومة فيروس الإنفلونزا أو نزلات البرد، فضلًا عن الاستخدام غير الصحيح للمضادات الحيوية يؤدي إلى مقاومة البكتيريا للمضاد الحيوي.

قد يهمك أيضًا: 5 حالات ممنوع فيها تناول المضاد الحيوي (صور)

2-المشروبات الغازية والقهوة

يدمن البعض المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية، لكن يجب الامتناع عنها في حل الإصابة بنزلة برد، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالجفاف.

3-الأدوية دون "روشتة"

يحذر الأطباء من صرف الأدوية دون "روشتة" أو وصفة طبية، لما يمكن أن تؤدي إليه من آثار جانبية كارثية، خاصًة للأطفال.

اقرأ أيضًا: للحماية من نزلات البرد.. 5 نصائح ضرورية لارتداء الملابس الشتوية

قد يهمك: بدائل للأدوية.. 4 أعشاب طبيعية تساعد على علاج نزلات البرد (صور)

الأخبار المتعلقة

  • تستخدمهما اليابان في علاج كورونا.. ما الفرق بين أفيجان وربمديسيفير؟

    تستخدمهما اليابان في علاج كورونا.. ما الفرق بين أفيجان وربمديسيفير؟

  • لضمان فعاليتها.. إليك التوقيت المثالي لتناول الأدوية في رمضان

    لضمان فعاليتها.. إليك التوقيت المثالي لتناول الأدوية في رمضان

  • بعد نجاحه في علاج بعض المرضى.. هل ستكون نهاية كورونا على يد عقار Avigan؟

    بعد نجاحه في علاج بعض المرضى.. هل ستكون نهاية كورونا على يد عقار Avigan؟

  • المضادات الحيوية تقضي عليه.. 5 متعقدات خاطئة عن الوقاية من فيروس كورونا

    المضادات الحيوية تقضي عليه.. 5 متعقدات خاطئة عن الوقاية من فيروس كورونا

  • منها مثبطات المناعة.. 5 أدوية يحظر تناولها في ظل انتشار فيروس كورونا

    منها مثبطات المناعة.. 5 أدوية يحظر تناولها في ظل انتشار فيروس كورونا

  • للوقاية من فيروس كورونا.. احتياطات يجب مراعاتها عند التسوق وطهي الطعام

    للوقاية من فيروس كورونا.. احتياطات يجب مراعاتها عند التسوق وطهي الطعام

أحدث الموضوعات

  • الأعداد في تزايد.. "الصحة": تسجيل 745 إصابة جديدة بكورونا.. و21 حالة وفاة

    الأعداد في تزايد.. "الصحة": تسجيل 745 إصابة جديدة بكورونا.. و21 حالة

    أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن تسجيل 745 حالة جديدة، ثبتت إصابتهم معمليًا بفيروس كورونا المستجد، ليبلغ إجمالي المصابين بالعدوى في مصر 14229 حالة.

  • تجنّب التكييف.. 9 نصائح ذهبية للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل

    تجنّب التكييف.. 9 نصائح ذهبية للتغلّب على الشعور بالحر في المنزل

    تحتفظ المنازل بالحرارة لفترات طويلة، تأثرًا بدرجة حرارة الطقس الخارجي، فكيف يمكن التغلب على الشعور بالحر أثناء التواجد في المنزل؟

  • تحذيرات من ارتداء مرضى الربو والرئة للكمامات

    تحذيرات من ارتداء مرضى الربو والرئة للكمامات

    حذر الخبراء من أن الأشخاص الذين يعانون من الربو أو أمراض الرئة الأخرى يجب ألا يرتدوا قناع الوجه "الكمامة" إذا كان ذلك يزيد من صعوبة التنفس.

  • بريطانيا توافق على اختبارات الأجسام المضادة لكورونا

    بريطانيا توافق على اختبارات الأجسام المضادة لكورونا

    وافقت هيئة الصحة العامة بإنجلترا على إجراء اختبار أجسام مضادة لتحديد ما إذا كان الشخص قد أصيب بفيروس كورونا المستجد وهل لديه أجسام مضادة للفيروس أم لا؟

  • دراسة: الإصابة بنزلات البرد تحميك من فيروس كورونا

    دراسة: الإصابة بنزلات البرد تحميك من فيروس كورونا

    ادعى خبراء أن الإصابة بنزلات البرد يمكن أن تساعد في محاربة فيروس كورونا، ما يزيد الآمال لدى البعض بأن لديهم درجة من الحماية.

  •  تجنبها على الإفطار.. 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك (صور)

    تجنبها على الإفطار.. 5 أطعمة ترفع حرارة جسمك (صور)

    "الكونسلتو" يستعرض في الصفحات التالية، الأطعمة التي تساعد على رفع حرارة الجسم

  • تجنبك مشكلات المعدة.. 10 نصائح غذائية احرص عليها في أول أيام العيد

    تجنبك مشكلات المعدة.. 10 نصائح غذائية احرص عليها في أول أيام العيد

    يقبل البعض على تناول كميات كبيرة من الأطعمة والحلويات في أيام العيد، ما يؤدي للتعرض لمشكلات صحية عديدة، ولا سيما اضطرابات الجهاز الهضمي.

  • سكتتان دماغيتان وفشل القلب.. عمر يحقق معجزة ويتعافى من كورونا

    سكتتان دماغيتان وفشل القلب.. عمر يحقق معجزة ويتعافى من كورونا

    حقق عمر تيلور الذي أصيب بفيروس كورونا إلى جانب الالتهاب الرئوي والإنتان وفشل القلب وسكتتين دماغيتين ما يشبه المعجزة وعاد إلى المنزل ليحضر الاحتفال بعيد ميلاد ابنه الأصغر.

  • "جونسون" توقف بيع بودرة الأطفال في أمريكا وكندا

    "جونسون" توقف بيع بودرة الأطفال في أمريكا وكندا

    قررت شركة "جونسون أند جونسون" التوقف عن بيع منتجها الأساسي، مسحوق "جونسون" للأطفال، في الولايات المتحدة وكندا.

  • 5 مكملات غذائية يحتاجها الجسم مع صيام رمضان (صور)

    5 مكملات غذائية يحتاجها الجسم مع صيام رمضان (صور)

    في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" أفضل المكملات الغذائية مع الصيام في رمضان

  • ابتكار حاسبة تتنبأ بمضاعفات مرضى كورونا عبر الإنترنت

    ابتكار حاسبة تتنبأ بمضاعفات مرضى كورونا عبر الإنترنت

    ابتكر علماء صينيون آلة حاسبة تعمل عبر الإنترنت تتنبأ باحتمالية الإصابة بمضاعفات عدوى فيروس كورونا.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

    أسباب متعددة للإصابة بحساسية القضيب.. كيف يمكن علاجها؟

  • احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

    احمرار السائل المنوي.. متى يستدعي الأمر زيارة الطبيب؟

  • كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

    كتل كيس الصفن.. إليك الأسباب والعلاج

  • مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

    مرض خلقي أم مكتسب؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن تشوه الحيوانات المنوية

  • منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

    منها داء المشعرات.. أبرز 6 مشكلات صحية تصيب المهبل

  • منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

    منها ضعف الانتصاب والتبويض.. 6 مشكلات جنسية يعالجها القرنفل

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين