منها الزبادي.. أطعمة تحتوي على كميات سكر أكثر مما تتوقع (صور)

مشروب الكاكاو

على الرغم أن اللبن غني بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة العظام، إلا أن إضافة الكاكاو الغني بالسكر له يجعله مشروب يحتوي على نسبة مرتفعة من السكر، فإن كوبًا من حليب الشوكولاته أي 230 مل يحتوي على ملعقتين من السكر.