حر ومطر.. هكذا تتعامل مع التقلبات الجوية في الشتاء

07:12 م الثلاثاء 05 فبراير 2019
حر ومطر.. هكذا تتعامل مع التقلبات الجوية في الشتاء

التقلبات الجوية

إعلان

كتبت: آلاء نبيل- ياسمين الصاوي

أكدت الأرصاد الجوية ارتفاع درجة حرارة الطقس، اليوم الثلاثاء، لتصل إلى 31 درجة مئوية في القاهرة، ما يتطلب التعامل بشكل خاص مع الأجواء المتقلبة تجنبًا الإصابة بأي مشكلة صحية.

في حالة ارتفاع درجة الحرارة تزامنًا مع فصل الشتاء فلا بد من ارتداء ملابس وفقًا للطقس لتجنب التعرق صباحًا والتعرض للبرودة ليلًا ما يؤدي للإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، وفقًا للدكتور شريف حتة، استشاري الطب الوقائي والصحة العامة.

في الحالات المصابة بحساسية الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي نصح "حتة" بعدم خروجهم من المنزل إلا عند الضرورة مع ارتداء كمامة أو استخدام مناديل ورقية على منطقة الأنف والفم لتجنب التعرض للهواء البارد والأتربة المباشرة.

أدوية ضرورية

أوضح حتة، أنه من الضروري زيادة أدوية مضادات الهيستامين الذي يرتفع بالجسم لمرضى الحساسية ويتسبب في زيادة أعراض حساسية الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي العلوي المؤدي إلى ارتفاع السعال بنسبة كبيرة وقد تصل إلى الإصابة بعدوى بكتيرية وينتهي الأمر بالالتهاب الرئوي، بالإضافة إلى البخاخات، وأدوية خافضة للحرارة، وأدوية لحالات السعال، بمعرفة الطبيب.

نصائح وقائية

أكد حتة، ضرورة الوقاية من تخفيف الملابس في تلك الأجواء، مشيرًا إلى ارتداء ملابس مناسبة للطقس الحالي مع حمل جاكيت أو ملابس ثقيلة لارتدائها في الحال عند الحاجة، وفي حالات الرشح المستمر وارتفاع درجة الحرارة بالجسم فلا بد من سرعة التوجه للطبيب المختص.

اقرأ أيضًا: طقس اليوم مائل للحرارة.. ترتدي الجاكيت أم تخلعه؟

ماذا لو أمطرت؟

عادة ما تُمطر بعد ارتفاع درجات الحرارة وظهور الغبار والأتربة، ويتقلب الجو بين البرودة والحرارة، لذا لا بد من الحرص واتباع بعض الإرشادات لتجنب الإصابة بالإنفلونزا وغيرها من الأمراض.

تجنب ارتداء قطعة واحدة من الملابس الخفيفة أو قصيرة الأكمام، واحرص على تغيير ملابسك بعد ظهور بقع العرق عليها عند بذل مجهود، ولا تنتظر أن يمتص جسدك هذا العرق تمامًا، وفقًا لموقع baidu.

تصعب إصابتك بالبرد عند التحرك خلال فصل الشتاء، حيث تبقى حرارة جسمك دافئة وتحافظ على الدورة الدموية، لذا يمكنك المشي أو الجري كل يوم، لذا احرص على الحركة وعند إصابتك بأي مشكلة صحية توجه للطبيب فورًا حرصًا على سلامتك.

اقرأ أيضًا: ليس رومانسيًا.. المشي تحت الأمطار يعرضك لمشكلات صحية

إذا كانت الأجواء ترابية وعواصف محملة بالغبار، فينصح الأطباء والخبراء بالجلوس في المنزل وتجنب التعرض لهذه الأجواء، مع الالتزام بالتالي:

- عدم فرك العين

- ارتداء الكمامة

-إغلاق النوافذ

- ارتداء نظارات

- عدم ارتداء العدسات اللاصقة

- الاستنشاق بمحلول ملحي

- التوجه للطبيب إذا شعرت بأي مضاعفات أو صعوبة بالغة في التنفس.

قد يهمك: العواصف الترابية تضر الأنف والعين والقلب.. كيف تتجنب مخاطرها؟

علاجات لمواجهة انسداد الأنف بسبب العاصفة الترابية

للمزيد من موضوعات الشتاء اضغط هنا

الأخبار المتعلقة

  • 5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

  • منتشرة في الشتاء.. إليك أسباب التهابات الحلق وطرق الوقاية منها

    منتشرة في الشتاء.. إليك أسباب التهابات الحلق وطرق الوقاية منها

  • 9 نصائح يقدمها هاني الناظر لمرضى الحساسية لمواجهة طقس الغد

    9 نصائح يقدمها هاني الناظر لمرضى الحساسية لمواجهة طقس الغد

  • تعاني من برودة القدم في الشتاء.. 5 خطوات للحصول على الدفء

    تعاني من برودة القدم في الشتاء.. 5 خطوات للحصول على الدفء

  • بعد تحذيرات الأرصاد.. 12 نصيحة للتعامل مع برودة الطقس

    بعد تحذيرات الأرصاد.. 12 نصيحة للتعامل مع برودة الطقس

  • أبرزها تقوية المناعة.. 5 فوائد مذهلة لعسل النحل في فصل الشتاء

    أبرزها تقوية المناعة.. 5 فوائد مذهلة لعسل النحل في فصل الشتاء

أحدث الموضوعات

  • 5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    5 نصائح للوقاية من نزلات البرد في طقس الأيام المقبلة (صور)

    تشهد الأيام المقبلة برودة في الطقس، حسبما أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، اليوم، لذلك يجب الحرص واتباع النصائح اللازمة لتجنب الإصابة بنزلات البرد.

  • تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    تناول الزبادي لمدة أسبوع.. دايت سحري يفقدك الوزن الزائد

    يعتبر الزبادي مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية مثل الكالسيوم وفيتامين د والبروبيوتك وغيرها، وبالتالي يساعد على تقليل الانتفاخ والإمساك والإسهال، وتعزيز الجهاز المناعي

  • نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    نمو الرئتين واكتمال الأظافر أبرزها.. تطورات الشهر السادس للحمل

    يعد الشهر السادس من الحمل هو نهاية الثلث الثاني، وآخر الشهور المستقرة، وقبل الدخول في الثلث الأخير، ينمو الطفل بشكل أسرع من قبل وتشعر الأم بحركته بوضوح وتستطيع تحديد موقعه، تهدأ أعراض الحمل وتشعر الأم ببعض النشاط.

  • تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    تقي من السكري وتقوي المناعة.. 7 فوائد صحية لـ"أبوفروة"

    الكستناء هي أحد أنواع المكسرات الشهيرة في بعض البلدان العربية، والمعروفة باسم "أبو فروة"، وتمتاز بالعناصر الغذائية التي تمد الجسم بما يحتاجه من فيتامينات ومعادن؛ لذا فهي تمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية.

  • نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    نجاح أول عملية زراعة قلب من متبرع ميت في أمريكا

    حقق أطباء أمريكيون إنجازا طبيا كبيرا، بإجرائهم أول عملية جراحية ناجحة لزراعة قلب من متبرع ميت في تاريخ الولايات المتحدة الأمريكية.

  • منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    منظمة الصحة العالمية تحدد عدد ملاعق السكر اللازمة يوميًا

    قالت منظمة الصحة العالمية، إن كمية السكر المسموح بها يوميا تبلغ 25 جرامًا كحد أقصى، موضحة أن هذه الكمية تعادل 6 ملاعق شاي ممسوحة.

  • دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    دراسة تكشف فوائد الكوابيس في الحماية من الإجهاد الصباحي

    توصل علماء بجامعة جنيف، أن الكوابيس التي يراها الإنسان في أحلامه الليلية تساعده في التغلب على الإجهاد خلال اليقظة.

  • 3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    3 أسباب وراء ظهور كتلة على الجفن.. إليك طرق الوقاية

    يتعرض البعض لظهور كتلة على جفن العين، وعادةَ ما تكون مؤلمة ويميل لونها إلى الأحمر، وتأتي نتيجة تجمع بكتيري أو انسداد بالغدد الدهنية الموجودة على الجفن.

  • أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة
الخجل

    أعاني من التوهم برؤية تشوه في الوجه ووجه مخيف عند النضر في المرآة الخجل

    تم الرد على نفس الاستشارة سابقا 

  • التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه مخيف
الخجل

    التوهم بتشوه الوجه عند النظر في المرآة والتوهم بتحول الوجه إلى وجه

    هو مرض تابع لمجموعة الوسواس القهرية وواضح ان بدا يظهر معاه اعراض ذهانية حادةالعلاج موجود وفعال توجه لاقرب طبيب نفسي لاخد العلاج والمتابعة 

  • السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته حضرتك انا كنت نايم وصحيت من النوم فجأه

    اتاكد ان مافيش حاجة عضوية الاولتاكد من ضغطك وسكرك والوظائف الحيويةوحاول ترتاح يوم من الشغل ولا حاجة وبعدين نشوف الوضع ايه

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين