يحميكي من نزيف الدورة الشهرية.. 4 فوائد يقدمها التين البرشومي لصحتِك

02:27 م السبت 17 أغسطس 2019
يحميكي من نزيف الدورة الشهرية.. 4 فوائد يقدمها التين البرشومي لصحتِك

التين

إعلان

كتبت - حسناء الشيمي:

يعتبر التين البرشومي من الفواكه الصيفية التي يفضلها الكثير من الأشخاص، نظرًا لمذاقه اللذيذ، فضلًا عن احتوائه على العديد من العناصر الغذائية، التي تمثِّل أهمية كبيرة لصحة الإنسان، خاصةً النساء.

"الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، فوائد التين لصحة النساء، ومخاطر الإفراط في تناوله، وفقًا لموقع "Healthline".

فوائد التين البرشومي للسيدات

1- نضارة البشرة

يعد التين من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الجلد، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية، مثل الاكزيما، والبهاق، والصدفية، وحب الشباب.

كما يساهم فيتامين ب الموجود بالتين في تجديد خلايا البشرة، لذلك ينصح الأطباء بهرسه وإضافة ملعقة كبيرة من الزبادي إليه، ثم نترك الخليط على الوجه لمدة تتراوح من 10 إلى 15 دقيقة، ثم نقوم بغسله بالمياه الفاترة، وبتلك الطريقة نحصل على بشرة نضرة خالية من البثور والبقع.

2- تعزيز قوة الشعر

إذا كنت تعانين من تساقط الشعر، فيعتبر التين الاختيار الأمثل لكِ، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تساهم في تقوية الشعر، وتقلل من فرص تعرضه للتقصف والتساقط، مثل الزنك والنحاس.

وينصح الأطباء السيدات بتناول التين عند انقطاع الطمث، لأنها يقلل من فرص تساقط الشعر عند بلوغ سن اليأس، لاحتوائه على السيلينيوم، والمغنسيوم، والكالسيوم، وفيتامين ب، وفيتامين سي.

اقرأ أيضًا: فوائد متعددة للتين البرشومي.. احذر الإفراط في تناوله

3- تأخير ظهور علامات الشيخوخة

وبما أن التين يحتوي على الفيتامينات الأساسية اللازمة لصحة الجلد، فهو يساعد أيضًا على تأخير ظهور علامات الشيخوخة، وشد البشرة، ووقايتها من التجاعيد، لذلك ينصح الأطباء السيدات بتناوله عند التقدم في العمر.

4- الوقاية من نزيف الدورة الشهرية

يحتوي التين على نسبة جيدة من فيتامين ك، المسئول عن تحفيز الكبد على إنتاج مادة "البروثرومبين"، التي تساعد على تجلط الدم، ما يساهم في التقليل من كمية الدماء التي تفقدها الفتيات خلال فترة الحيض، ويقلل من فرص إصابتهن بالأنيميا.

مخاطر الإفراط في التين البرشومي

- يجب عدم الإفراط في التين، لأن تناول كميات كبيرة منه قد يتسبب في الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي، كانسداد الأمعاء، نظرًا لصعوبة هضم بذوره.

- لا يفضل استخدام ماسك التين على الجلد في حال وجود حساسية من مادة اللاتكس، لتجنب الإصابة بالالتهابات الجلدية.

- يجب على مرضى السكري الانتباه إلى مستويات السكر بالدم عند تناول التين، لأن الإفراط فيه قد يتسبب في انخفاض نسبة الجلوكوز بالدم، الأمر الذي يعرضهم لخطر الإصابة ببعض المضاعفات.

الأخبار المتعلقة

  • أجب عليها للاطمئنان على صحتك.. 7 أسئلة تكشف الإصابة بالسكري

    أجب عليها للاطمئنان على صحتك.. 7 أسئلة تكشف الإصابة بالسكري

  •  أسباب متعددة لرائحة السرة الكريهة.. إليك طرق العلاج

    أسباب متعددة لرائحة السرة الكريهة.. إليك طرق العلاج

  • مفيد أم مضر؟.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز على الريق

    مفيد أم مضر؟.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الموز على الريق

  •   احتفالًا بيومها العالمي.. 6 حقائق مدهشة عن البقوليات

    احتفالًا بيومها العالمي.. 6 حقائق مدهشة عن البقوليات

  • احذر الإفراط في غزل البنات.. يهددك بأضرار وخيمة تصل للسكري

    احذر الإفراط في غزل البنات.. يهددك بأضرار وخيمة تصل للسكري

  • تعانين من صغر حجم الثدي؟.. إليكِ الأسباب وطرق تكبيره طبيعيًا

    تعانين من صغر حجم الثدي؟.. إليكِ الأسباب وطرق تكبيره طبيعيًا

أحدث الموضوعات

  • لأول مرة.. إجراء عملية زرع يد من متبرع حي

    لأول مرة.. إجراء عملية زرع يد من متبرع حي

    أجرى الأطباء أول عملية زرع يد في العالم من متبرع حي، وتم تنفيذ العملية في مستشفى عسكري فيتنامي في يناير الماضي.

  • تعرف على سرطان الأثنى عشر الذي أصاب الرئيس الراحل مبارك

    تعرف على سرطان الأثنى عشر الذي أصاب الرئيس الراحل مبارك

    أصيب الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك بسرطان في الأثنى عشر، وخضع على إثره لجراحة استئصال للورم الذي يعد من أندر أنواع السرطان إذ يصيب واحد من كل مليون شخص، والأكثر عرضة للإصابة به من تجاوزوا الستين عام.

  • منزلك شديد البرودة في الشتاء؟.. إليك مخاطره والطرق الصحية للتدفئة

    منزلك شديد البرودة في الشتاء؟.. إليك مخاطره والطرق الصحية للتدفئة

    تقل درجة الحرارة في بعض المنازل مقارنة بغيرها، ما يزيد مخاطر إصابة سكان هذه المنازل بمشكلات صحية خطيرة تصل إلى حد السكتات الدماغية.

  • أبرزها السرطان.. 5 أمراض عانى منها الرئيس الراحل مبارك

    أبرزها السرطان.. 5 أمراض عانى منها الرئيس الراحل مبارك

    التقرير التالي يستعرض أبرز الأمراض والوعكات الصحية التي تعرض الرئيس الراحل محمد حسني مبارك

  • طبيب مبارك: الرئيس الراحل عانى من سرطان الأثنى عشر والرجفان الأذيني

    طبيب مبارك: الرئيس الراحل عانى من سرطان الأثنى عشر والرجفان الأذيني

    توفي منذ قليل الرئيس الأسبق محمد حسني مبارك عن عمر يناهز الـ92 عامًا، وفقًا لما أعلنه التلفزيون المصري، اليوم الثلاثاء، وذلك بعد تدهور حالته الصحية في الآونة الأخيرة.

  • إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا

    إصابة نائب وزير الصحة الإيراني بفيروس كورونا

    نشر نائب وزير الصحة الإيراني علي رضا وهاب زاده عبر حسابه الشخصي على التويتر تغريدة أكد فيها إصابة نائب وزير الصحة الإيراني الآخر أيرج حريرجي بفيروس كورونا الجديد.

  • بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها

    بالأسعار.. إليك قائمة بأبرز أدوية دهون الكبد ونصائح للوقاية منها

    يعتبر الكبد العضو الرئيسي في جسم الإنسان المسؤول عن إزالة السموم، وتنقية الدم من المركبات الضارة، التي تهدد صحة الجسم، وتزيد فرص الإصابة بالأمراض، وقد تترسب بعض الدهون التي تؤدي إلى إصابة الكبد بالالتهاب، فكيف يمكن علاجها؟

  • منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    منها قشر الموز.. أغرب 5 منتجات لخسارة الوزن (صور)

    يسعى الكثير من الراغبين في خسارة الوزن الزائد إلى اتباع العديد من الطرق للوصول إلى هذا الهدف، حتى وإن اضطروا أحيانًا إلى تناول بعض المنتجات غير المألوفة.

  • الكويت تسجل 8 حالات بفيروس كورونا.. وارتفاع الإصابات في البحرين

    الكويت تسجل 8 حالات بفيروس كورونا.. وارتفاع الإصابات في البحرين

    أعلنت الكويت والبحرين، الثلاثاء، اكتشاف حالات جديدة مصابة بفيروس "كورونا" المستجد، جميعهم كانوا قادمين من إيران.

  • التعرق الليلي ينذرك بهذا النوع من السرطان

    التعرق الليلي ينذرك بهذا النوع من السرطان

    يوجد أكثر من 200 نوع مختلف من السرطان، لذا تختلف الأعراض حسب المكان الذي يبدأ فيه المرض، والمكان الذي ينتشر إليه.

  • بالأرقام.. 7 دول عربية وصل إليها فيروس كورونا (صور)

    بالأرقام.. 7 دول عربية وصل إليها فيروس كورونا (صور)

    ترتفع حالات الإصابة بفيروس كورونا يومًا بعد يوم على مستوى العالم، حتى وصل إلى العديد من الدول العربية وذلك وسط إجراءات مكثفة للسيطرة عليه.

إعلان

عام
سم
كجم

الأكثر قراءة في الكونسلتو

صحتك النفسية والجنسية

  • هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

    هل انخفاض الزنك في الجسم يضعف القدرة الجنسية؟

  • أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

    أسباب مختلفة للعصبية.. حالات تستوجب زيارة الطبيب

  • هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

    هل الأمراض النفسية مزمنة ولا يمكن الشفاء منها؟

  • للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

    للرجال.. 3 مراحل ضرورية للاطمئنان على صحتك الإنجابية

  • (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

    (س، ج).. هل مضادات الاكتئاب علاجات آمنة للأطفال؟

  • كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

    كيف تتخلص من الأفكار الانتحارية؟.. خطة الإنقاذ هنا

  • ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

    ممارسة العلاقة الحميمة باستمرار تحسن الناحية المزاجية في هذه الحالة

  • استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

    استشاري نفسي: "السوشيال ميديا" تهدد الحياة الزوجية لهذا السبب

  • طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

    طول أصابع اليد يتنبأ بالميول الجنسية

  • الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

    الفكاهة تعزز أم تضر علاقتك بالطرف الآخر؟

  • 5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين

    5 نصائح للحفاظ على القدرة الجنسية للرجال بعد الأربعين