لا تذهب للفراش جائعًا.. 4 طرق بسيطة للاستمتاع بنوم هادئ (صور)
11:37 ص
الجمعة 20 سبتمبر 2019
1- لا تحاول النوم
إن أجبرت نفسك على النوم، ستحدث نتائج عكسية، حيث تستهلك محاولة النوم الكثير من الطاقة والجهد، وهذا سيبقيك مستيقظًا لفترة أطول.
فيديو قد يعجبك:
