منها الخرشوف..5 أطعمة مفيدة نتجاهل تناولها (صور)
04:35 م
الأحد 19 يناير 2020
3-العدس
لا يحرص الكثيرون على تناول العدس سواء شوربة أو بإضافة صلصة الطماطم والخضروات إليه، وذلك على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من البروتين والألياف وكمية قليلة من الدهون، ولا يحتاج الأمر إلى نقع العدس في المياه قبل طهيه.
فيديو قد يعجبك:
