أبرزها كمادات الثلج.. 6 عادات للحفاظ على صحة المفاصل في الشتاء

5- كمادات الثلج

تعد كمادات الثلج مسكن طبيعي وفعال للالتهاب المفاصل إذ يستطيع تقليل الشعور بالألم ويقلل التورم والانتفاخ، ويمكن وضع تلك الكمادات بشكل دوري كنوع من الوقاية، ولكن لا يجب وضع الثلج مباشرة على الجلد لتجنب تعرضه للالتهاب، وإنما وضعه في منشفة قماش ثم على المفاصل، يساهم ذلك أيضًا في تنشيط الدورة الدموية والتقليل من حدة التهاب المفاصل.