تغنيك عن الطبيب.. 5 طرق منزلية لعلاج تورم الساقين

3- تمارين الساق

رفع الساقين على الحائط، والبقاء على هذه الوضعية لمدة نصف ساعة، وتكرارها عدة مرات يوميًا، قد يساهم في علاج تورم الأطراف السفلية، لأن ذلك التمرين يحسن من تدفق الدم إليها.