تضر بالصحة.. 6 عادات خاطئة عليك تجنبها عند بلوغ الأربعين
06:57 م
الأحد 01 نوفمبر 2020
4- السهر
يمثل النوم أهمية كبيرة لصحة الإنسان في جميع المراحل العمرية، ولكن تزداد حاجة الجسم إليه عند بلوغ سن الأربعين، لأن السهر ليلًا يضعف الجهاز المناعي، مما يزيد من فرص الإصابة بالأمراض.
فيديو قد يعجبك:
