تضر بالصحة.. 6 عادات خاطئة عليك تجنبها عند بلوغ الأربعين
كتب - صابر نجاح
06:57 م
الأحد 01 نوفمبر 2020
تعديل في الإثنين 02 نوفمبر 2020
4- السهر
يمثل النوم أهمية كبيرة لصحة الإنسان في جميع المراحل العمرية، ولكن تزداد حاجة الجسم إليه عند بلوغ سن الأربعين، لأن السهر ليلًا يضعف الجهاز المناعي، مما يزيد من فرص الإصابة بالأمراض.
فيديو قد يعجبك: