خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

تضر بالصحة.. 6 عادات خاطئة عليك تجنبها عند بلوغ الأربعين

06:57 م الأحد 01 نوفمبر 2020

إعلان

5- تجنب منتجات الألبان 

منتجات الألبان

انخفاض كثافة العظام في منتصف الثلاثنيات، تستوجب الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، مثل منتجات الألبان، لتقليل فرص الإصابة بالكسور والهشاشة.

صحتك النفسية والجنسية