تضر بالصحة.. 6 عادات خاطئة عليك تجنبها عند بلوغ الأربعين

6- تناول المكملات الغذائية

تنصح كلية طب جامعة هارفارد، الأشخاص الذي بلغوا عمر الأربعين، بعدم الاعتماد على المكملات الغذائية لسد حاجة الجسم من الفيتامينات والمعادن، بل من الأفضل الحصول عليهما من مصادرها الطبيعية، مثل الخضروات والفاكهة.