ودع الكرش.. 5 أطعمة مفيدة لبناء عضلات البطن (صور)

كتبت- أمنية قلاوون:

يرغب بعض الأشخاص في بناء عضلات البطن "Six Packs"، والحصول على بطن مسطحة قوية ومشدودة دون ترهلات أو انكماشات جلدية، ويمكن تحقيق ذلك الهدف من خلال ممارسة التمارين الرياضية التي يوصي بها خبراء اللياقة البدنية، إلى جانب الاهتمام بتناول بعض الأطعمة.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الأطعمة التي تساهم في الحصول على عضلات البطن "Six Packs"، وفقًا لما ذكره موقع "Eat this".