ودع الكرش.. 5 أطعمة مفيدة لبناء عضلات البطن (صور)
كتبت- أمنية قلاوون:
02:31 م
10/11/2020
تعديل في 09:47 م
2- البيض
يساهم تناول البيض على الإفطار في انخفاض نسبة تراكم الدهون في البطن، حسب ما نُشر في "International journal of obesity"، حيث أن البيض يحتوي على كميات عالية من البروتين والكربوهيدرات الصحية، وكلاهما يساعد على إنقاص الوزن وبناء العضلات بسهولة.
تابعنا على
