ودع الكرش.. 5 أطعمة مفيدة لبناء عضلات البطن (صور)
02:31 م
الثلاثاء 10 نوفمبر 2020
2- البيض
يساهم تناول البيض على الإفطار في انخفاض نسبة تراكم الدهون في البطن، حسب ما نُشر في "International journal of obesity"، حيث أن البيض يحتوي على كميات عالية من البروتين والكربوهيدرات الصحية، وكلاهما يساعد على إنقاص الوزن وبناء العضلات بسهولة.
فيديو قد يعجبك:
