خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

ودع الكرش.. 5 أطعمة مفيدة لبناء عضلات البطن (صور)

02:31 م الثلاثاء 10 نوفمبر 2020

إعلان

3- الحليب المُدعم

6315-Pouring_milk_into_glass-732x549-thumbnail-732x549

أظهرت الدراسات أن الحليب المدعم يساهم في بناء عضلات البطن، نظرًا لاحتوائه على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم أثناء التمارين الرياضية، ومن بينها الكالسيوم وفيتامين د والبروتين، وهي عناصر غذائية ضرورية لبناء العضلات وتقويتها، فضلًا عن المساهمة في التخلص من دهون البطن.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية