خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

ودع الكرش.. 5 أطعمة مفيدة لبناء عضلات البطن (صور)

02:31 م الثلاثاء 10 نوفمبر 2020

إعلان

5- اليقطين الأخضر

squash-chopping-acorn-knife

يعتبر اليقطين الأخضر أحد أنواع القرع، الذي يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، حيث يوفر 30% من احتياجات الجسم اليومية للعناصر الغذائية، ومن بينها فيتامين سي، والذي يساعد على بناء العضلات ومنع تخزين الدهون في منطقة البطن.

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية