تناولها في منتصف اليوم.. 5 وجبات خفيفة تساعد على تجديد طاقة الجسم
كتبت - ندى سامي
10:00 م
الأحد 22 نوفمبر 2020
تعديل في الإثنين 23 نوفمبر 2020
خمول ما بعد الظهيرة
كتبت - ندى سامي:
عادةً ما يشعر بعض الأشخاص بالتعب والكسل في منتصف اليوم، وهي حالة طبيعية يطلق عليها الأطباء اسم "خمول ما بعد الظهيرة"، تحدث بسبب انخفاض طاقة الجسم.
وللتغلب عليها، ينصح الأطباء بتناول مجموعة من الوجبات الخفيفة في منتصف اليوم، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Health line".
فيديو قد يعجبك: