تناولها في منتصف اليوم.. 5 وجبات خفيفة تساعد على تجديد طاقة الجسم
كتبت - ندى سامي:
10:00 م
22/11/2020
تعديل في 23/11/2020
3- حبوب لقاح النحل
يمكن الاعتماد على حبوب لقاح النحل لتجديد طاقة الجسم في منتصف اليوم، بتناولها مع كوب من الزبادي أو إضافتها إلى المشروبات الساخنة، نظرًا لاحتوائها على البروتين والأحماض الأمينية والكربوهيدرات ومضادات الأكسدة.
تابعنا على
