5 مكملات غذائية يحظر تناولها دون استشارة الطبيب.. إليك آثارها الجانبية

3- الكالسيوم

يساهم الكالسيوم في تقوية العظام والأسنان وتعزيز صحة المفاصل، ولكن تناول مكملاته بدون فيتامين د قد يؤدي إلى ترسبه بالشرايين، خاصةً الشريان الأورطي، مما يعرضها للانسداد والتصلب، ومن ثم الإصابة بأمراض القلب.