يعيق حركتك؟.. 7 طرق طبيعية قد تساهم في علاج تنميل القدمين

2- الكمادات

لا تعتمد على الكمادات الباردة وحدها أو تكفي بالقرب الساخنة فقط، بل يراعى التبديل بينهما للتغلب على تنميل القدمين، لأن البرودة تساعد على تقليل الالتهاب وتخفيف التورم وتسكين الألم، والحرارة العالية تحسن من تدفق الدم إلى الأطراف السفلية.