خدمة الاشعارات

تلقى آخر الأخبار والمستجدات من موقع الكونسلتو

لتجنب أضراره.. 7 أطعمة عليك تناولها قبل وبعد التبرع بالدم

07:29 م الأربعاء 02 ديسمبر 2020
لتجنب أضراره.. 7 أطعمة عليك تناولها قبل وبعد التبرع بالدم

التبرع بالدم

إعلان

كتبت - أمنية قلاوون:

كثيرًا ما يعاني الأشخاص من بعض الأعراض المزعجة بعد التبرع بالدم، مثل انخفاض الطاقة والدوخة والصداع، ويرجع السبب إلى فقدان الجسم لعدد من العناصر الغذائية، أبرزها معدن الحديد.

ولتعويض نقص الفيتامينات والمعادن المفقودة بالجسم، ينصح الأطباء بتناول مجموعة من الأطعمة قبل وبعد التبرع بالدم، يستعرضها "الكونسلتو" في الصفحات التالية، وفقًا لموقع "Only my health".

الأخبار المتعلقة

صحتك النفسية والجنسية