تتناول الشاي ليلاً؟.. 4 أنواع تحارب الأرق (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
10:40 م
01/02/2020
تعديل في 02/02/2020
شرب الشاي قبل النوم
تابعنا على
كتبت - ياسمين الصاوي:
يستمتع البعض بتناول الشاي ليلاً، وربما يعانون من عدم القدرة على النوم بعمق، بينما يساعد إضافة بعض الأعشاب الطبيعية إلى كوب الشاي على محاربة الأرق.
في الصفحات التالية، يستعرض "الكونسلتو" بعض أنواع الشاي التي تساعد على النوم بعمق ومحاربة الأرق، وفقًا لموقع "Health line":
