تتناول الشاي ليلاً؟.. 4 أنواع تحارب الأرق (صور)
كتبت - ياسمين الصاوي:
10:40 م
01/02/2020
تعديل في 02/02/2020
1-شاي الكاموميل
يستخدم شاي الكاموميل كوصفة طبيعية تقلل الالتهابات والقلق، وتعالج الأرق، وذلك لاحتوائه على الأبيجينين، الذي يعتبر بمثابة نوع من مضادات الأكسدة التي تستهدف مستقبلات محددة في الدماغ تقلل من القلق وعدم القدرة على النوم بشكل جيد.
تابعنا على
