تفقدك الوزن وتقوي مناعتك.. 5 أطباق ضرورية على الإفطار (صور)
11:34 م
السبت 02 مايو 2020
تعديل في الأحد 03 مايو 2020
4-التونة
تحتوي التونة على كمية كبيرة من الزنك، الذي يلعب دورًا مهمًا في تقوية جهاز المناعة وتخفيف أعراض نزلات البرد، كما تساعد على حرق الدهون والشعور بالشبع، مع الحرص على اختيار التونة المحفوظة في المياه وليس الزيت لتعزيز فقدان الوزن بشكل صحي.
فيديو قد يعجبك: