أبرزها تمارين التنفس.. 5 حيل لمحاربة قلة التركيز أثناء الصيام (صور)

2-تجنب تشتت الانتباه

مع إرهاق الصيام والعمل من المنزل خلال العزل بعد تفشي كورونا، قد تجد الكثير من عوامل الإلهاء أو تشتت الانتباه، لذا خصص وقت ومكان محدد للعمل بهدوء بعيدًا عن المقيمن معك في المنزل، ومع تجنب الإمساك بالهاتف المحمول، تساعد هذه التجربة كثيرًا على التركيز والعمل دون عائق.