تخلصك من انتفاخ البطن.. 5 فواكه مناسبة للتحلية بعد الإفطار (صور)

3-الكيوي

الكيوي يحتوي على إنزيم الأكتينيدين الذي يساعد على انتقال الطعام إلى الأمعاء الغليظة بسرعة ما يعجل من عملية الهضم ويساهم في تقليل الانتفاخ والغازات كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يساهم في تخلص الجسم من السموم التي تتراكم به وتعيق عمل الجهاز البطني وتتسبب في الكثير من المشكلات الهضمية.