هل مناعتك قادرة على مكافحة كورونا؟.. اختبار يكشف لك مدى قوتها
مكافحة المناعة لفيروس كورونا
كتبت - ندى سامي:
من المؤكد أنك تهتم الآن بصحة جهازك المناعي، سواء باتباع الأنظمة الغذائية الصحية أو تناول جرعات من المكملات الغذائية، لتعزيز قدرته على مكافحة فيروس كورونا المستجد، ولكن هل مناعتك بالفعل قادرة على كبح العدوى؟
يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، اختبار مكون من عدة أسئلة يكشف لك قوة جهازك المناعي ومدى قدرته على مكافحة الفيروس التاجي، وفقًا لموقع "Penn medicine"
1- هل تعاني من الإجهاد المستمر؟
تستطيع الاطمئنان على قوة جهازك المناعي بقياس مستوى الإجهاد الذي تتعرض له بصورة يومية، لأن الإجهاد لفترة طويلة ثبت أنه يقلل من الخلايا الليمفاوية وكرات الدم البيضاء المسئولة عن محاربة العدوى، بحسب تقرير صادر عن جمعية الطب الأمريكية.
2- هل أنت تتعرض دائمًا لنزلات البرد؟
من الطبيعي أن يتعرض الشخص البالغ من مرتين إلى ثلاث مرات في العام لنزلات البرد، ويتماثل الشفاء منها في غضون أسبوع أو 10 أيام كحد أقصى، ويحتاج الجهاز المناعي إلى 4 أيام، لتطوير الأجسام المضادة المسئولة عن محاربة العدوى الفيروسية، فإذا كان ذلك ما يحدث معك، فمناعتك تعمل بشكل طبيعي.
اقرأ أيضًا: يتكون من 6 أعضاء حيوية.. كيف يكافح الجهاز المناعي الفيروسات؟
3- هل تعاني من اضطرابات بالجهاز الهضمي؟
الإسهال والإمساك والانتفاخ، من العلامات المنذرة بضعف المناعة، لأن 70% من الجهاز المناعي موجود في الجهاز الهضمي، متمثلًا في البكتيريا المفيدة التي تحمي الأمعاء من خطر العدوى.
وتعرضك المستمر لهذا الاضطرابات الهضمية يشير إلى أنك تعاني من نقص في هذه البكتيريا، نتيجة ضعف الجهاز المناعي.
4- هل تحتاج جروحك لوقت طويل حتى تلتئم؟
يعمل الجسم على علاج الجروح والحروق، عن طريق إرسال الدم الغني بالمغذيات إلى موضع الإصابة، لتحفيز الجلد على تجديد خلاياه المتضررة.
وتعتمد عملية الالتئام على كفاءة الجهاز المناعي، فإذا كانت مناعتك ضعيفة، سوف تستغرق جروحك وقتًا طويلًا في عملية الشفاء.
5- هل تصاب بالعدوى بشكل متكرر؟
حددت الأكاديمية الأمريكية للحساسية والربو والمناعة، 3 أشكال من العدوى، إذا كنت تصاب بأحدهم بشكل متكرر، فهذا دليل قطاع على ضعف جهازك المناعي:
- أكثر من 4 إصابات بالأذن في عام واحد.
- الإصابة بالالتهاب الرئوي مرتين خلال عام واحد.
- المعاناة من التهاب الجيوب الأنفية بشكل مزمن.
فيديو قد يعجبك:
