8 علامات تخبرك بضرورة الحركة يوميًا (صور)
كتب : الكونسلتو
01:46 م
03/06/2020
الأرق
كشفت إحدى الدراسات الحديثة، أن هناك علاقة بين ممارسة الرياضة والنوم، حيث يعزز النشاط البدني من جودة وكفاءة النوم ليلاً، ويسهل على الشخص الراحة والاسترخاء دون الشعور بالأرق.
تابعنا على
