8 علامات تخبرك بضرورة الحركة يوميًا (صور)
كتب : الكونسلتو
01:46 م
03/06/2020
8-زيادة الوزن
يساهم المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا في حرق الدهون وتعزيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم، بينما تؤدي قلة الحركة إلى زيادة الوزن بشكل ملحوظ وتراكم الدهون.
تابعنا على
