تعاني من صعوبة النوم.. إليك قائمة بأفضل الأطعمة المحاربة للأرق (صور)
كتبت- حسناء الشيمي:
02:50 م
05/06/2020
3- الموز
يحتوي الموز على التربتوفان وهو مصدر جيد للمغنيسيوم، وكلها مواد تساعد في الحصول على قسط جيد من النوم.